Noile reguli care o mențin pe Miranda Lambert în formă

În ciuda unui an plin de suișuri și coborâșuri, inclusiv promovarea unui album și despărțirea de soțul său de patru ani, Blake Shelton, Miranda a continuat să experimenteze un succes sănătos prin schimbări durabile ale stilului de viață și exerciții fizice regulate. Iată câteva dintre regulile după care a ales să trăiască astăzi.

Întreține la îndemână gustări sănătoase: În turneele trecute, Miranda era cunoscută pentru faptul că ținea la îndemână mâncare nesănătoasă, dar în ultima vreme, „migdalele și bananele” sunt singurele gustări permise în autobuz. Ea înțelege că este esențial să elimine tentația din peisaj; chiar a spus: „Nu vreau Cheetos nicăieri în jurul meu!”

Vezi asta!

Class FitSugarSugar

Și amestecă rutina de exerciții fizice: Când este acasă, în Oklahoma, Miranda s-a apucat de un nou hobby: lecții de călărie engleză. Miranda spune că acest sport îi permite să își limpezească mintea și să facă „ceva pozitiv și fizic și un antrenament dur”. Ea își completează în continuare eforturile ecvestre cu antrenamente mai tradiționale cu antrenorul ei. Miranda spune că cei doi fac o mulțime de „chestii pe care nimeni nu le iubește” – dar care funcționează – cum ar fi exerciții de greutate corporală, mișcări cu benzi de rezistență și antrenamente în circuit.

A învățat să sorbească suc verde: Miranda spune că îi plac legumele – doar cu brânză și sos ranch pe lângă. În loc să revină la vechile obiceiuri, Miranda a învățat să bea suc verde, deoarece nu este un mare fan al legumelor ca atare. Când sorbește ceva verde, Miranda simte că consumă „direct vitamine și mâncare bună”, ceea ce îi susține obiectivele și o menține energizată, spune ea în Women’s Health.

Nu va fi obsedată de cântar: Miranda a numit cântarul „cel mai rău dușman al tău atunci când încerci să slăbești sau să iei în greutate”, deoarece a călca pe el te poate pune într-o stare acră foarte repede. În loc să caute un număr anume, Miranda a declarat recent pentru Women’s Health că acum alege să își judece pierderea în greutate după cum îi vin hainele. Dacă v-ați luptat cu un sentiment similar, acesta ar putea fi un sfat al Mirandei pe care să îl luați la inimă.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.