The New Rules Keeping Miranda Lambert in Shape

Nawet po roku wypełnionym wzlotami i upadkami, w tym promowaniem albumu i rozstaniem z mężem od czterech lat, Blake’iem Sheltonem, Miranda nadal doświadcza zdrowego sukcesu dzięki trwałym zmianom stylu życia i regularnym ćwiczeniom. Oto niektóre z zasad, według których postanowiła żyć dzisiaj.

Otrzymuje zdrowe przekąski pod ręką: Podczas poprzednich tras Miranda była znana z trzymania śmieciowego jedzenia pod ręką, ale od niedawna „migdały i banany” są jedynymi przekąskami dozwolonymi w autobusie. Rozumie, że wyeliminowanie pokusy jest niezbędne; powiedziała nawet: „Nie chcę Cheetosów nigdzie wokół mnie!”.

Watch This!

Class FitSugar

Miesza swoją rutynę ćwiczeń: Kiedy jest w domu w Oklahomie, Miranda zajęła się nowym hobby: Lekcje jazdy konnej po angielsku. Miranda mówi, że ten sport pozwala jej oczyścić umysł i zrobić „coś pozytywnego, fizycznego i ciężkiego”. Nadal uzupełnia swoje jeździeckie wysiłki bardziej tradycyjnymi treningami ze swoim trenerem. Miranda mówi, że oboje robią dużo „rzeczy, których nikt nie kocha” – ale działają – jak ćwiczenia z ciężarem ciała, ruchy z taśmą oporową i trening obwodowy.

Nauczyła się popijać zielony sok: Miranda mówi, że lubi swoje warzywa – tylko z serem i ranch dressingiem na boku. Zamiast wracać do starych nawyków, Miranda nauczyła się pić zielony sok, ponieważ nie jest wielką fanką warzyw samych w sobie. Kiedy pije coś zielonego, Miranda czuje, że spożywa „proste witaminy i dobre jedzenie”, co wspiera jej cele i dodaje jej energii, jak mówi w Women’s Health.

Nie będzie miała obsesji na punkcie wagi: Miranda nazwała skalę „twoim najgorszym wrogiem, gdy próbujesz schudnąć lub przybrać na wadze”, ponieważ stąpanie po niej może naprawdę szybko wprowadzić cię w kwaśny nastrój. Zamiast szukać konkretnej liczby, Miranda powiedziała ostatnio Women’s Health, że teraz decyduje się oceniać swoją utratę wagi na podstawie tego, jak jej ubrania pasują. Jeśli zmagałeś się z podobnym uczuciem, może to być jedna wskazówka Mirandy, którą należy wziąć sobie do serca.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.