Health Beat

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) to przewlekła choroba psychiczna, która charakteryzuje się nieuzasadnionymi myślami lub obsesjami, które prowadzą do powtarzających się zachowań (kompulsji), takich jak nadmierne mycie rąk.

Dla wielu osób żyjących z OCD, stres związany z pandemią COVID-19 w znacznym stopniu wpłynął na ich zdrowie psychiczne.

Zagrożenie zarażeniem wirusem i potencjalną chorobą przedstawiło pewne wyzwania, a w niektórych przypadkach zaostrzyło objawy.

Stres i niepokój spowodowany pandemią może skutkować pogorszeniem następujących objawów OCD:

  • Lęk przed skażeniem (Obawianie się dotykania przedmiotów, których dotknęli inni ludzie, lub obawa przed dotykaniem innych osób)
  • Nadmierne mycie rąk lub branie prysznica
  • Nadmierne czyszczenie przedmiotów domowych lub innych obiektów
  • Kompulsywne gromadzenie przedmiotów
  • Uporczywe niechciane lub natrętne myśli
  • Ciągłe sprawdzanie, czy nic strasznego się nie stało
  • Trudności w radzeniu sobie z niepewnością

Według Międzynarodowej Fundacji OCD, istnieją środki, które osoby cierpiące na OCD mogą zastosować, aby pomóc im przetrwać ten trudny okres; Należą do nich:

  • Daj sobie przyzwolenie na ustalenie podstawowego planu bezpieczeństwa opartego na zaleceniach zaufanych organizacji zdrowotnych i nie dodawaj do niego dodatkowych elementów.
  • Umyj ręce wodą z mydłem przez 20 sekund po przebywaniu na zewnątrz lub w miejscu publicznym, przed jedzeniem, po pójściu do łazienki i po kaszlnięciu/ kichnięciu/ wydmuchaniu nosa. Jeśli mydło i woda nie są dostępne, użyj środka do dezynfekcji rąk, który zawiera co najmniej 60% alkoholu.
  • Jeśli chcesz zrobić więcej niż to, wybierz osobę, która pomoże Ci dowiedzieć się, co może być rozsądnym i racjonalnym środkiem bezpieczeństwa do podjęcia.
  • Pamiętaj, że nikt nie może chronić się „doskonale” przed COVID-19, i nikt nie oczekuje, że ty to zrobisz. Czasy takie jak te wymagają użycia zdrowego rozsądku zamiast popadania w perfekcjonistyczne skrajności.
  • Pamiętaj, że OCD może wykorzystać obawy związane z COVID-19, mówiąc ci, że mogłeś kogoś zarazić lub że zamierzasz zarazić kogoś w przyszłości, przypadkowo lub celowo.
  • Jeśli zauważasz te natrętne myśli lub że wykonujesz kompulsje związane z tymi myślami, skonsultuj się z terapeutą i daj mu znać, jak twoje objawy mogły się zmienić. Mogą pracować z tobą, aby wymyślić nowe ekspozycje i / lub działań domowych, aby pomóc je opanować.

Jeśli zmagasz się z objawami OCD lub innych chorób psychicznych proszę dotrzeć do specjalisty zdrowia psychicznego o pomoc.

Aby umówić się na wizytę u specjalisty ds. zdrowia psychicznego w Flushing Hospital Medical Center, należy zadzwonić pod numer 718-670-5316.

Wszystkie treści zawarte w niniejszym biuletynie są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych i nie mają na celu ani nie sugerują, że mogą zastąpić profesjonalną poradę medyczną, diagnozę lub leczenie. Przed zastosowaniem którejkolwiek z sugestii zawartych na tej stronie należy skonsultować się z lekarzem specjalistą. Nigdy nie wolno lekceważyć profesjonalnej porady lekarskiej ani zwlekać z podjęciem leczenia na podstawie jakichkolwiek treści zawartych w tym biuletynie. NIEZWŁOCZNIE SKONSULTUJ SIĘ ZE SWOIM LEKARZEM LUB ZADZWOŃ POD NUMER 911, JEŚLI UWAŻASZ, ŻE MASZ NAGŁY PRZYPADEK MEDYCZNY.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.