A Dermatologist Says *This* Is How Often You Should Be Showering

W tym świecie istnieją dwa rodzaje pryszniców. Są tacy, którzy wskakują do wanny tylko po to, by oczyścić swoje ciało. Następnie są ludzie, którzy lubią zamieniać swoje prysznice w pełne doświadczenie kompletne ze świeżym eukaliptusem, myciem ciała z olejkami eterycznymi i pysznie pachnącymi peelingami do ciała (winni!). Rozumiesz, o co chodzi.

Jeśli należysz do tej drugiej kategorii, to wiesz, że prysznice mogą być dość czasochłonne, a czasami, spójrzmy prawdzie w oczy, po prostu nie możesz się męczyć. Masz ważne rzeczy do zrobienia! Ludzi do zobaczenia! W związku z tym nasuwa się pytanie: Jak często powinnaś brać prysznic? Zapytaliśmy dermatologa z Beverly Hills, dr Jennifer Herrmann, o wszystkie najbardziej palące pytania związane z prysznicem.

Jak często powinnaś brać prysznic?

Krótka odpowiedź: To zależy od twojego stylu życia. „Jeśli jesteś bardzo aktywny fizycznie lub pracujesz w środowisku, w którym jesteś narażony na kontakt z chemikaliami, brudem lub kurzem, prysznic codziennie lub dwa razy dziennie może być idealnym rozwiązaniem, aby utrzymać skórę w czystości” – mówi dr Herrmann. „Dla przeciętnej osoby, raz dziennie zazwyczaj wystarcza.”

Niesamowite zastrzeżenie tutaj jest to, że nie trzeba faktycznie używać mydła na całym ciele każdego dnia. „Nadmiar środków myjących pozbawia skórę naturalnych olejków i zaburza naturę mikrobiomu – normalnego środowiska organizmów, które żyją na skórze i pomagają utrzymać ją w zdrowiu – co może prowadzić do wysuszenia i pogorszenia niektórych chorób skóry, takich jak egzema” – wyjaśnia dr Herrmann. Wyobraź sobie, ile dolarów rocznie zaoszczędzisz na wymyślnych mydłach do ciała. Cha-ching!

Mówiąc o błocie, czy istnieje idealny rodzaj mydła, którego należy używać? Aha! I czy luffy to dobry pomysł?

Najlepszym mydłem do użycia jest takie, które jest dostosowane do Twojego typu skóry, mówi dr Herrmann. Ona zaleca stosowanie delikatnego środka czyszczącego, jeśli masz wrażliwą skórę. „Te mają tendencję do mają niewiele dodatków i bez substancji zapachowych, które mogą podrażniać skórę,” wyjaśnia. Jeśli zmagasz się z trądzikiem, lepiej sprawdzi się dla Ciebie produkt oczyszczający o działaniu antybakteryjnym, jak nadtlenek benzoilu, lub złuszczający, jak kwas salicylowy.

Jeśli chodzi o luffy lub inne gąbki oczyszczające, dr Herrmann nie jest ich fanem. „Mają one tendencję do bycia nie tylko zbyt szorstkimi dla skóry, ale także zatrzymują ogromną ilość bakterii, ponieważ nie wysychają całkowicie pomiędzy prysznicami”.

Czy zalecasz różne częstotliwości prysznica dla różnych typów skóry?

Oprócz stylu życia, typy skóry również odgrywają czynnik w określaniu, jak często powinieneś brać prysznic. „W przypadku osób o bardzo tłustej, trądzikowej skórze, częstsze kąpiele pod prysznicem i stosowanie antybakteryjnych środków czyszczących może być pomocne” – mówi dr Herrmann. „Z drugiej strony, osoby o suchej skórze powinny brać prysznic rzadziej lub przynajmniej ograniczyć stosowanie środków oczyszczających do twarzy, pachwin i pach, jeśli prysznic odbywa się codziennie”. ”

Czy idealna częstotliwość brania prysznica różni się w zależności od płci i wieku?

Choć dr Herrman twierdzi, że płeć nie ma znaczenia, jeśli chodzi o wzorce brania prysznica, to wiek ma. „Niemowlęta i osoby starsze mają cieńszą, bardziej wrażliwą skórę, dlatego powinny kąpać się rzadziej, w chłodniejszej wodzie i używać najdelikatniejszych środków myjących przeznaczonych do skóry wrażliwej” – mówi.

Czy powinieneś zmienić częstotliwość brania prysznica, gdy zmieniają się pory roku?

„W miesiącach zimowych, gdy powietrze jest bardziej suche, a grzejniki w pomieszczeniach pracują pełną parą, skóra ma tendencję do bycia bardziej suchą” – mówi dr Herrmann. „Zbyt częste branie prysznica pogarsza suchość i zaostrza choroby skóry, takie jak egzema i trądzik różowaty”. Latem jednak, rzeczy mogą się nieźle spocić, więc zwiększenie częstotliwości brania prysznica jest prawdopodobnie dobrym pomysłem.

Co się dzieje, jeśli zbyt długo nie bierzesz prysznica?

Jedną z rzeczy, o których należy pamiętać, jeśli zdarzy ci się pominąć jeden prysznic za dużo, oprócz nieprzyjemnego zapachu, jest to, że grube, żółtawe plamy mogą zacząć tworzyć się na twojej skórze. „Na ciele może to prowadzić do powstawania szorstkich plam, a na obszarach z większą ilością gruczołów tłuszczowych, takich jak skóra głowy, twarz i klatka piersiowa, może to pozwolić drożdżom na nadmierne zasiedlenie skóry w stanie zwanym łojotokowym zapaleniem skóry, co prowadzi do powstawania swędzących, czerwonawych płatów” – mówi dr Herrmann.

Co się stanie, jeśli będziesz brać prysznic zbyt często?

Z drugiej strony, jeśli jesteś entuzjastką prysznica, która być może bierze prysznic trochę za często, może to nie być dobry pomysł, jeśli Twoja skóra jest podatna na wysuszenie lub zmagasz się z jakimiś dolegliwościami skórnymi. „Skóra zostaje pozbawiona naturalnych olejków i organizmów ochronnych”, wyjaśnia dr Herrmann na temat zbyt częstego brania prysznica. „Prowadzi to do suchości i może zaostrzyć wiele chorób skóry, od egzemy przez trądzik różowaty po łuszczycę”.

Jaka jest idealna długość prysznica i temperatura wody?

Odpowiedź: Tak długo, jak długo zajmuje ci oczyszczenie ciała, mówi dr Herrmann. Innymi słowy, mimo że te 45-minutowe gorące prysznice mogą wydawać się boskie, nie są one najlepsze dla Twojej skóry. Zbyt duża ilość wody (zwłaszcza gorącej) wysuszy Twoją skórę. Zamiast tego używaj letniej wody i bierz prysznic tak krótko, jak to tylko możliwe.

Jak często powinnaś myć włosy?

Więc masz już skórę na swoim ciele, ale co z włosami? Dr Herrmann mówi, że to również zależy od Twojego stylu życia. Jeśli uderzasz w gorącą klasę jogi i dostajesz całkiem spocone każdego dnia, mycie włosów codziennie jest prawdopodobnie najlepsze. „Dla większości osób lub dla tych, którzy mają włosy farbowane, nie jest konieczne codzienne stosowanie szamponu, ponieważ w ten sposób pozbawiasz się naturalnych olejków ochronnych i szybciej blaknie kolor”, mówi.

Więc mamy to. To, jak często powinnaś brać prysznic, zależy od twojego stylu życia i rodzaju skóry, ale można śmiało powiedzieć, że branie prysznica raz dziennie to dobra zasada dla większości z nas. Zagadka rozwiązana.

Teraz, gdy już to mamy z głowy, oto kolejność stosowania produktów po wzięciu prysznica i sposób na przekształcenie zakupu za 3$ w ostateczny wypad do spa.

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.