De nieuwe regels die Miranda Lambert in vorm houden

Zelfs na een jaar vol hoogte- en dieptepunten, waaronder de promotie van een album en de scheiding van haar vierjarige echtgenoot Blake Shelton, is Miranda gezond succes blijven boeken dankzij duurzame veranderingen in haar levensstijl en regelmatige lichaamsbeweging. Dit zijn enkele van de regels die ze nu volgt.

Ze houdt gezonde snacks bij de hand: Tijdens vorige tournees was Miranda berucht om haar junkfood, maar sinds kort zijn “amandelen en bananen” de enige snacks die ze in de bus mag hebben. Ze begrijpt dat verleiding uit den boze is; ze heeft zelfs gezegd: “Ik wil geen Cheetos om me heen!”

Watch This!

Class FitSugar

Ze mixt haar trainingsroutine: Als ze thuis in Oklahoma is, heeft Miranda een nieuwe hobby: Engelse paardrijlessen. Miranda zegt dat de sport haar in staat stelt haar hoofd leeg te maken en “iets positiefs en lichamelijks te doen en een zware work-out.” Ze vult haar paardrijlessen nog steeds aan met meer traditionele trainingen met haar trainer. Miranda zegt dat de twee veel “dingen doen waar niemand van houdt” – maar die wel werken – zoals lichaamsgewichtoefeningen, bewegingen met weerstandsbanden en circuittraining.

Ze heeft geleerd om groene sappen te drinken: Miranda houdt van haar groenten, maar dan wel met kaas en ranchdressing erbij. In plaats van terug te vallen op oude gewoontes, heeft Miranda geleerd om groen sap te drinken, omdat ze niet zo’n fan is van groenten op zich. Als ze iets groens drinkt, heeft Miranda het gevoel dat ze “pure vitaminen en goede voeding” binnenkrijgt, wat haar doelen ondersteunt en haar energie geeft, zegt ze in Women’s Health.

Zich niet blindstaren op de weegschaal: Miranda noemt de weegschaal “je ergste vijand als je probeert af te vallen of aan te komen”, want als je er op gaat staan, krijg je al snel een slecht humeur. In plaats van op een bepaald getal te letten, beoordeelt Miranda haar gewichtsverlies nu aan de hand van hoe haar kleren zitten, zo vertelde ze onlangs aan Women’s Health. Als je met een soortgelijk gevoel worstelt, is dit misschien de enige tip van Miranda om ter harte te nemen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.