11 Expert-Backed Winter Safety Tips Everyone Should Follow in 2019

Met temperaturen die dalen en sneeuw die begint te vallen, is het winterweer hier-en, helaas, zo zijn de uitdagingen die ermee gepaard gaan. Het koudste seizoen van het jaar heeft ernstige gevolgen voor uw gezondheid, uw huis en vele andere aspecten van uw leven, maar we spraken met enkele experts voor advies om veilig en warm te blijven, ongeacht welke stormen u zich bevindt te doorstaan. Voorkom bevriezing en vermijd ander koud weer ellende met deze winterveiligheidstips die u zullen helpen om zelfs het ergste van wat de temperaturen onder nul brengen te bestrijden.

iStock

Zwaar weer is een veelvoorkomende oorzaak van stroomuitval, en we weten allemaal dat de winter een aantal van de meest extreme stormen kan brengen. Volgens gegevens uit 2014 van Climate Central werd 18 procent van de stroomstoringen die tussen 2003 en 2012 door het weer werden veroorzaakt, veroorzaakt door extreme kou of ijsstormen. Om te voorkomen dat u volledig geïsoleerd en kwetsbaar bent in het geval dat u thuis te maken krijgt met een stroomstoring, moet u een up-to-date fysiek document bijhouden met contactpersonen voor noodgevallen en andere belangrijke nummers die u kunt vinden, zelfs in het donker. Want terwijl u uw smartphone niet kunt opladen als de stroom uitvalt, kan die vertrouwde vaste lijn nog steeds een kiestoon hebben!

2 Houd een noodkit voor koud weer in uw auto.

De sneeuw, het ijs en het slechte zicht die de winter met zich meebrengt, zorgen voor rijomstandigheden die niet ideaal zijn, waardoor het aantal ongevallen toeneemt. Volgens de Federal Highway Administration van het Amerikaanse Ministerie van Verkeer vindt 18 procent van de auto-ongelukken door het weer plaats bij sneeuw of ijzel, 16 procent op besneeuwd of smeltend wegdek en 13 procent op een beijzeld wegdek. Dus als je moet rijden in slecht winterweer – of wat voor slecht weer dan ook – is het het beste om op het ergste voorbereid te zijn.

“Met extreme kou kunnen de auto-ongelukken die gebeuren nog dodelijker zijn,” zegt Lewis Peters van winterveiligheidswebsite Online Rock Salt. “Wat we aanraden is het inpakken van een kleine tas met winterbenodigdheden zoals zaklampen, autoladers, gebotteld water, warme kleding en snacks in de kofferbak van een auto, wat de overlevingskansen sterk zal verhogen als er een ongeluk gebeurt.”

3 Draag geen katoen.

Zorg ervoor dat warme kleding die u in uw noodpakket voor in de auto stopt, van het juiste materiaal is gemaakt. We houden allemaal van het gevoel en het gevoel van katoen, lekker luchtig en niet te strak, maar in de kou zou katoen niet de stof van je leven moeten zijn. Niet alleen isoleert katoen weinig tot niet tegen de kou, het kan ook veel water absorberen – tot 27 keer zijn gewicht, volgens de deskundigen van de Appalachian Mountain Club. En het dragen van vochtige kleding bij koud weer is een van de vele manieren waarop je onderkoeld kunt raken. In plaats daarvan beveelt de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) het dragen van stoffen zoals wol, zijde of polypropyleen aan voor binnenlagen.

4 Houd thermische dekens in huis en in uw auto.

Nog iets wat u in uw noodpakket moet hebben? Thermische dekens, die je zelfs door het koudste koude weer kunnen helpen, zegt Sam Maizlech, een outdoor survival expert bij Glacier Wellness. “De goedkoopste en gemakkelijkste manier om ervoor te zorgen dat u en uw gezin altijd veilig zijn in de winter, is door een doos thermische nooddekens te kopen,” zegt Maizlech. “Je kunt er zelfs een paar in je auto bewaren in geval van pech. Ze zijn extreem klein en compact, en meerdere passen gemakkelijk in elk handschoenenkastje.”

5 Ken uw weer-gerelateerde woordenschat.

Want er zijn zoveel verschillende soorten winterweer, dat het moeilijk is om precies te weten wat u kunt verwachten als u een waarschuwing op de tv of de radio hoort. En voor het geval u Google niet kunt raadplegen omdat de stroom is uitgevallen, moet u weten wat bepaalde winterweertermen betekenen, zodat u weet hoe u zich kunt voorbereiden.

Een “winterstormwaarschuwing” betekent bijvoorbeeld dat er in de komende 12 tot 24 uur gevaarlijk winterweer op komst is, terwijl een “winterstormwaarschuwing” betekent dat er gevaarlijk winterweer op komst is. Om uw winterweerlexicon uit te breiden, kunt u de Old Farmer’s Almanac raadplegen, die een uitgebreide lijst heeft.

6 Drink niet te veel.

iStock

Met alle feestelijkheden die de winter met zich meebrengt, is het moeilijk om dat tweede glas eierpunch of cider met spijkers te weerstaan. Maar ondanks dat warme gevoel dat we denken te krijgen van onze favoriete volwassen dranken, blijkt uit een belangrijke studie uit 2005, gepubliceerd in het tijdschrift Alcohol, dat het bedwelmende middel in feite de kerntemperatuur van je lichaam verlaagt. Dus, na een paar hot toddies, trotseer de kou niet zonder goed gekleed te zijn, alleen omdat je je warm voelt.

7 Bedek vooral je handen en voeten.

iStock

“Goed gekleed” voor de winter betekent dat je de uiteinden van je lichaam moet beschermen, waar bevriezing het vaakst voorkomt, volgens de Mayo Clinic.

Wanneer je het koud hebt, trekt je lichaam bloed van je handen en voeten naar je kern om je algehele lichaamstemperatuur en vitale organen op te warmen. Maar dat leidt tot een verminderde bloedtoevoer naar uw extremiteiten, wat bevriezing kan veroorzaken – vandaar de waarde van het hebben van een goed paar handschoenen, winterlaarzen en warme sokken.

8 Strek regelmatig om blessures te voorkomen.

Het voorkomen van winterblessures is misschien niet uw eerste gedachte deze feestdagen, maar bij koud weer is het belangrijk om te stretchen, zelfs als u niet van plan bent om te sporten. “Om winterblessures te voorkomen, moet u rekoefeningen een vast onderdeel van uw dag maken”, zegt Allen Conrad, CSCS, eigenaar van Montgomery County Chiropractic Center. “Als het weer kouder wordt, trekken spieren samen en worden ze strakker, waardoor ze vatbaarder zijn voor blessures. Regelmatig stretchen tijdens de wintermaanden kan rugpijn en ischias helpen voorkomen.”

9 Controleer uw koolmonoxidedetector.

Volgens de CDC is er in de wintermaanden een verhoogd risico op dodelijke koolmonoxidevergiftiging doordat verwarmingssystemen in huis voortdurend draaien. Volgens de CDC zijn er in de VS jaarlijks meer dan 400 sterfgevallen door onopzettelijke koolmonoxidevergiftiging en meer dan 20.000 bezoeken aan de spoedeisende hulp.

Het goede nieuws is dat het gemakkelijk te voorkomen is. De eerste stap is om ervoor te zorgen dat uw detector goed werkt en om de batterijen te vervangen aan het begin van het winterseizoen. En de volgende stap is…

10 Laat uw verwarmingssysteem nakijken.

iStock

Het lijdt geen twijfel dat uw verwarmingssysteem in de winter veel wordt gebruikt, dus het is van groot belang dat u ervoor zorgt dat het in goede staat verkeert. D’Aydra Allen, een verwarmingsexpert bij ECA DuctWorks, zegt dat uw HVAC-systeem minstens twee keer per jaar een onderhoudsbeurt moet krijgen – een van die keren vlak voor de winter begint.

“Uw verwarmingssysteem moet worden schoongemaakt, filters moeten worden vervangen en een HVAC-technicus moet uw systeem een volledige inspectie geven,” zegt ze. Dit kan eventuele uitval of complicaties met uw verwarmingssysteem voorkomen die in de winter potentiële gevaren voor u en uw huis met zich mee kunnen brengen.

11 Wees voorzichtig met ruimteverwarmers.

Iedereen wil een warm huis als het buiten koud is, en soms is daar een extra warmtebron voor nodig, zoals een ruimteverwarmer. Maar dat brengt weer andere zorgen met zich mee, aangezien er in de Verenigde Staten elk jaar meer dan 65.000 woningbranden worden veroorzaakt door verwarmingsapparatuur, volgens de Electrical Safety Foundation International (EFSI).

Dus, hoe blijf je warm en veilig? “Haal de stekker uit het stopcontact als u niet in de kamer bent”, zegt Matthias Alleckna, een energieanalist bij Energy Rates in Canada. “Niet alleen bespaar je geld door een lege kamer niet te verwarmen, maar je verkleint ook het risico dat hij oververhit raakt of defect raakt en het huis afbrandt.” Het EFSI raadt ook aan om ruimteverwarmers op minstens drie voet afstand te houden van ontvlambare materialen, waaronder kleding en tapijten.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.