11 Expert-Backed Winter Safety Tips Everyone Should Follow in 2019

気温が下がり、雪が降り始めた冬の天気がやってきましたが、残念ながら、それに伴う困難もやってきました。 一年で最も寒い季節は、健康や家など、生活のさまざまな面に深刻な影響を及ぼしますが、どんな嵐に見舞われても安全で暖かく過ごすためのアドバイスを専門家に聞いてみました。 凍傷をかわし、氷点下の気温がもたらす最悪の事態にも対処できるようになるこれらの冬の安全のためのヒントで他の寒い天候の悩みを避けることができます。

1 緊急連絡先と重要な番号のハードコピーを保管してください。

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厳しい天候は停電の共通の原因であり、冬には最も激しい嵐が来ることは誰もが知っていることです。 Climate Centralの2014年のデータによると、2003年から2012年の天候による停電の18%は、極端な寒さや氷の嵐によって引き起こされたものでした。 自宅で停電に見舞われたときに完全に孤立して無防備にならないように、緊急連絡先やその他の重要な番号を、暗闇の中でも探し出せるように最新の物理的な文書にしておくことです。 停電になるとスマートフォンの充電はできませんが、頼りにしている固定電話はまだ発信されているかもしれませんからね!

2 車内に非常用防寒具を用意しておくこと。

雪や氷、視界の悪い冬は、運転に適した環境ではなく、事故の増加の原因となっています。 このような状況において、携帯電話やPHSなどのモバイル端末は、その性能を十分に発揮することができません。 そのため、冬の悪天候の中で運転しなければならないとき、あるいはどんな悪天候でも、最悪の事態に備えるのが一番です。

「極寒の中、起こる交通事故はより致命的なものになります」と、冬の安全ウェブサイトOnline Rock SaltのLewis Petersは述べています。 「私たちがお勧めするのは、懐中電灯、車の充電器、ボトル入りの水、暖かい服、スナックなどの冬の必需品の小さな袋を車のトランクに詰め、事故が発生した場合に生存の可能性を大幅に増加します。”

3 綿を着ないことです。

緊急車載セットに詰める防寒着は、正しい素材で作られていることを確認しましょう。 しかし、寒さの中では、綿はあなたの生活の布になるべきではありません。 アパラチアンマウンテンクラブの専門家によると、コットンは寒さからほとんど守ってくれないだけでなく、重さの27倍もの水を吸収することがあるそうです。 寒さの中で湿った服を着ることは、低体温症になる可能性のある多くの方法のひとつです。 CDC(米国疾病対策予防センター)は、ウールやシルク、ポリプロピレンなどの素材をインナーに着ることを推奨しています。

もうひとつ、防災グッズで用意しておきたいものがありますね。 というのも、このような場合、「このような場合、どのようにすればよいのだろうか? 「あなたとあなたの家族が冬に常に安全であることを保証する最も安くて簡単な方法は、非常用保温毛布を箱で購入することです」とMaizlechさんは言います。 「故障に備え、車の中に数枚置いておくこともできます。 非常に小さくコンパクトなので、どんな小物入れにも簡単に数枚入ります」

5 天候に関するボキャブラリーを知っておくこと。

冬の天候にはさまざまな種類があり、テレビやラジオから警報が聞こえてきても、何を予想すればよいのか正確に知ることは難しいものです。 また、停電のためにGoogleにアクセスできない場合に備えて、特定の冬の天候の用語の意味を一般的に把握し、準備する方法を知っておく必要があります。

たとえば、「冬の嵐時計」は、危険な冬の天気が次の12から24時間以内に到着しそうであることを意味し、「冬の嵐の警告」は危険な冬の天気が差し迫っていることを意味しています。

6 飲み過ぎないようにしましょう。

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冬がもたらすすべての休日のお祭りで、エッグノッグやスパイクサイダーの2杯目を我慢することは困難です。 しかし、私たちが大好きな大人の飲み物から得られると思っている温かい感覚とは裏腹に、2005年にAlcohol誌に発表された重要な研究によると、飲酒は実際に体の芯温を下げることが判明しました。 だから、ホットトディを飲んだ後、暖かく感じるからといって、きちんとした服装をせずに寒さをしのぐのはやめましょう

7 特に手と足を覆いましょう。

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Mayo Clinicによると、冬の「適切な服装」とは、凍傷のケースが最もよく起こる、体の末端を保護することです。

寒いとき、体は体温全体と重要な臓器を温めるために手足から体の中心に血を引っ張り出します。 しかし、それは四肢への血流の減少につながり、凍傷の原因となります。そのため、良い手袋、冬のブーツ、暖かい靴下を持つことの価値があります。

8 ストレッチは、怪我をしないように定期的に行います。

冬の怪我を避けることは、このホリデーシーズンにはまず考えないかもしれませんが、寒い気候では、たとえ運動する予定がなくても、ストレッチすることが大切なのです。 このような状況下で、「このままではいけない!」という思いが強くなり、「このままではいけない!」という思いが強くなり、「このままではいけない!」という思いが強くなり、「このままではいけない!」という思いが強くなり、「このままではいけない!」という思いが強くなり、「このままではいけない!」という思いが強くなりました。 “寒くなると、筋肉は収縮して固くなり、怪我をしやすくなります。 冬の間に定期的にストレッチをすることで、背中の痛みや坐骨神経痛の予防につながります」

9 一酸化炭素検知器をチェックしましょう。

CDCによると、冬の間は家庭の暖房システムが常に稼働しているため、致命的な一酸化炭素中毒のリスクが高まるといいます。 実際、CDCによると、米国では、毎年、意図しない一酸化炭素中毒による死亡者が400人以上、緊急治療室への訪問者が2万人以上います。

良いニュースは、簡単に予防できることです。 まず、検知器が正常に作動しているかどうかを確認し、冬の季節の始まりに電池を交換することです。 そして次のステップは…

10 暖房設備の点検を受けることです。

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冬になると暖房器具がたくさん使われるのは間違いないので、それが良い状態で使えるようにすることが肝要です。 D’Aydraアレン、ECA DuctWorksの暖房の専門家は、あなたのHVACシステムは、少なくとも年に2回サービスされるべきであると言う冬のhit.

直前のこれらの時間の一つです「あなたの加熱システムは、クリーニングされるべきである、フィルターを変更し、HVAC技術はあなたのシステムを完全に検査を与えるべきである、「彼女は言う。 これは、あなたとあなたのhome.

11スペースヒーターに注意してくださいのための冬の潜在的な危険性をもたらすことができるあなたの加熱システムとの任意の停電や合併症を防止することができます。

誰もが外が寒いときに暖かい家を望んでおり、時にはそれがスペースヒーターのような最適な居心地のために余分な熱源をもたらす必要があります。 しかし、Electrical Safety Foundation International (EFSI) によると、米国では毎年 65,000 件以上の住宅火災が暖房機器によって引き起こされていることを考えると、これには別の懸念事項があります。 「と、カナダのEnergy Rates社のエネルギーアナリストであるMatthias Alleckna氏は言います。 “あなたは空の部屋を加熱しないことからお金を節約するだけでなく、あなたはまた、それが加熱しすぎたり、誤動作し、家を焼くのリスクを軽減します。” EFSIはまた、衣類やrugs.

を含む任意の可燃性材料から少なくとも3フィート離れてスペースヒータを維持することをお勧めします。

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