Az új szabályok, amelyek Miranda Lambertet formában tartják

Miranda Lambert még egy hullámvölgyekkel és hullámvölgyekkel teli év után is – beleértve egy album promócióját és a négy éve férjével, Blake Sheltonnal való szakítást -, a fenntartható életmódváltással és a rendszeres testmozgással továbbra is egészséges sikereket ért el. Íme néhány szabály, amelyek szerint ma is élni szeretne.

Egészséges rágcsálnivalókat tart kéznél: A korábbi turnékon Miranda hírhedt volt arról, hogy junk foodot tart kéznél, de újabban “mandula és banán” az egyetlen megengedett rágcsálnivaló a buszon. Megérti, hogy a kísértések kizárása elengedhetetlen; még azt is mondta: “Nem akarom, hogy Cheetos legyen a közelemben!”.

Nézd meg ezt!

Class FitSugar

Keveri az edzésprogramját: Amikor otthon van Oklahomában, Miranda új hobbit kezdett el űzni: Angol lovaglóleckéket vesz. Miranda azt mondja, a sport lehetővé teszi számára, hogy kiszellőztesse az elméjét, és “valami pozitív, fizikai és kemény edzést” végezzen. Lovas tevékenységét továbbra is kiegészíti az edzőjével végzett hagyományosabb edzésekkel. Miranda azt mondja, hogy ők ketten sok olyan “olyan dolgot csinálnak, amit senki sem szeret” – de működik -, mint a testsúlyos gyakorlatok, az ellenállásos szalagos mozdulatok és a körkörös edzés.

Megtanult zöld gyümölcslevet kortyolgatni: Miranda azt mondja, hogy szereti a zöldségeket – csak sajttal és ranch dresszinggel az oldalán. Ahelyett, hogy visszatért volna a régi szokásaihoz, Miranda megtanult zöld gyümölcslevet inni, mivel önmagában nem nagy rajongója a zöldségeknek. Amikor valami zöldet kortyol, Miranda úgy érzi, mintha “egyenesen vitaminokat és jó ételeket” fogyasztana, ami támogatja a céljait, és energiával tölti fel – mondja a Women’s Health-ben.

Nem lesz a mérleg megszállottja: Miranda a mérleget “a legnagyobb ellenségednek nevezte, amikor fogyni vagy hízni próbálsz”, hiszen ha rálépsz, nagyon gyorsan elszomoríthatod magad. Ahelyett, hogy egy konkrét számot keresne, Miranda nemrég azt mondta a Women’s Health-nek, hogy mostantól inkább az alapján ítéli meg a fogyását, ahogyan a ruhái illeszkednek. Ha te is küzdöttél már hasonló érzésekkel, akkor ez lehet Miranda egyetlen olyan tippje, amit megszívlelhetsz.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.