Signes sournois que vous perdez vos cheveux et ce que vous pouvez faire

Saviez-vous que nous avons environ 120 000 à 150 000 follicules pileux sur notre cuir chevelu à la naissance ? Chacun de ces follicules pileux est capable de produire des cheveux pendant une moyenne de 25 cycles tout au long de notre vie lorsque les follicules pileux sont maintenus en bonne santé et ne sont pas endommagés. Ainsi, il faut s’attendre à une certaine chute de cheveux lorsque vous vous shampouinez ou que vous vous peignez les cheveux. En fait, perdre environ 50 à 100 mèches de cheveux par jour est tout à fait normal et n’a rien d’alarmant.

Toutefois, un changement d’hormones, une mauvaise alimentation, le stress, la génétique, les carences en vitamines, la maladie, et même la décoloration ou la permanente peuvent provoquer un amincissement des cheveux. Les maladies plus courantes chez les femmes, comme les maladies thyroïdiennes, les maladies auto-immunes, les carences en fer et le lupus, sont des coupables qui contribuent à la perte des cheveux. Les contraceptifs oraux peuvent également contribuer à la chute des cheveux, car les hormones contenues dans les contraceptifs qui suppriment l’ovulation peuvent provoquer un amincissement des cheveux et leur chute. Mais quand faut-il vraiment s’inquiéter ? Voici les principaux signes de l’amincissement des cheveux et ce que vous pouvez faire à ce sujet :

#1 : amas de cheveux


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Si vos cheveux tombent en mèches, alors il y a de fortes chances que vous n’ayez pas à vous inquiéter. Cependant, si vous remarquez que vos cheveux tombent en touffes lorsque vous passez vos doigts dans vos cheveux ou que vous vous brossez les cheveux, c’est probablement un signe de cheveux clairsemés. Soyez attentif à la présence de plaques chauves sur votre cuir chevelu, car ces deux phénomènes sont généralement liés. D’autres signes incluent une quantité accrue de cheveux dans la douche après le shampooing ou même sur votre taie d’oreiller.

#2 : Un cuir chevelu plus visible

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Comme l’amincissement des cheveux se produit progressivement et non pas du jour au lendemain, une diminution du volume des cheveux est généralement délicate à repérer car nous touchons régulièrement nos cheveux à chaque shampooing. Si vous commencez à remarquer que votre cuir chevelu devient plus visible à la racine des cheveux autour de votre visage ou à la raie des cheveux, cela pourrait également indiquer que vos cheveux pourraient être en train de s’amincir. Un certain nombre de raisons peuvent conduire à cela, notamment un peignage fréquent qui peut entraîner une accélération de la chute des cheveux, ainsi qu’une pression excessive sur votre cuir chevelu le long de votre raie des cheveux en raison des longues heures passées à attacher vos cheveux en queue de cheval ou en chignon serré.

#3 : Une queue de cheval plus fine

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Pour celles qui ont les cheveux longs, faites attention à l’épaisseur de votre queue de cheval ou de votre chignon de cheveux – si votre queue de cheval s’amincit ou si la taille de votre chignon de cheveux diminue, vous pourriez être confrontée à des cheveux clairsemés. La façon dont votre queue de cheval est attachée et le poids de vos cheveux peuvent également contribuer à l’éclaircissement des cheveux. Donc, si vous remarquez que votre queue de cheval semble plus fine ou qu’il faut plus de tours de votre élastique pour attacher vos cheveux, il se peut que vous ayez des cheveux clairsemés.

#4 Votre front semble plus large

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Un autre signe révélateur est si votre front commence à paraître plus large alors que votre ligne de cheveux recule davantage. Regardez d’anciennes photos prises à quelques mois d’intervalle. Comme la plupart des cheveux clairsemés se produisent d’abord autour de la couronne de votre tête, si vous faites face à des cheveux clairsemés, vous pourriez remarquer un recul de la ligne des cheveux en fonction de la façon dont votre front semble plus large.

#5 Perte excessive de cheveux

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En moyenne, il est tout à fait normal et sain que vous perdiez entre 50 et 100 mèches de cheveux par jour, comme mentionné précédemment. Bien sûr, nous ne compterons pas chaque mèche individuelle qui tombe de notre cuir chevelu au cours de la journée, mais si vos cheveux tombent en mèches, alors il y a de fortes chances que vous n’ayez pas à vous inquiéter.

En revanche, si vous remarquez que vos cheveux tombent en touffes lorsque vous passez vos doigts dans vos cheveux ou que vous les brossez, ou même sur votre taie d’oreiller en vous retournant, il est probable que vous montriez des signes de cheveux clairsemés. Vous pouvez également garder un œil sur toute plaque chauve sur votre cuir chevelu, car ces deux éléments sont généralement liés.

Que faire pour prévenir l’amincissement des cheveux


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Il y a beaucoup de changements de style de vie que vous pouvez faire et de mauvaises habitudes que vous pouvez abandonner pour éviter la perte de cheveux qui n’est pas causée par des changements hormonaux ou des facteurs héréditaires.

Évitez les coiffures serrées comme les tresses, les chignons ou les queues de cheval. Ces styles tirent sur les follicules pileux pendant de longues périodes et les affaiblissent et les endommagent progressivement. Vous pouvez également utiliser un peigne démêlant à dents larges, car il risque moins de tirer sur vos cheveux et de provoquer des cassures et des dommages aux follicules pileux. Limitez au maximum le recours à la chaleur et aux produits chimiques agressifs. Ils peuvent affecter la santé de votre cuir chevelu et de vos follicules pileux et provoquer un éclaircissement prématuré des cheveux. Enfin, protégez votre cuir chevelu comme vous le feriez pour votre peau. Utilisez un parapluie lorsque vous êtes à l’extérieur et, si possible, appliquez une brume protectrice des UV sur vos cheveux et votre cuir chevelu pour les protéger des rayons UV nocifs et des radicaux libres.

Ce que vous pouvez utiliser

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Il existe de nombreux produits topiques ainsi que des traitements cliniques qui sont conçus pour restaurer la santé du cuir chevelu pour des cheveux plus volumineux et plus sains. En voici quelques-uns à essayer :

Traitements auxquels vous pouvez recourir

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Vous pouvez consulter un trichologue si vous êtes toujours confronté à des problèmes de cheveux clairsemés. D’autres traitements qui peuvent vous aider sont les traitements laser du cuir chevelu qui stimulent et régénèrent les follicules pileux. L’un des traitements les plus populaires disponibles dans les cliniques d’esthétique est le Revage Laser Hair Growth System. Ce traitement approuvé par la FDA implique 30 diodes laser tournant à 180 degrés autour du cuir chevelu tout en émettant une énergie laser de faible niveau pour stimuler le flux sanguin vers les follicules pileux affaiblis. À 670 nm, la longueur d’onde de ce traitement laser cible efficacement et en toute sécurité les follicules pileux sans aucune douleur ni temps d’arrêt, de sorte que vous pouvez reprendre vos activités quotidiennes immédiatement après votre séance.

Bien que le déroulement du traitement pour chaque individu puisse varier, une série de 24 séances hebdomadaires de 30 minutes est généralement recommandée pour des résultats optimaux. Au fil du temps, les follicules pileux sont activés et la croissance des cheveux est plus saine, plus forte et plus épaisse. Le système de croissance capillaire au laser Revage est disponible chez Freia Medical.

Vous voulez arrêter la chute des cheveux ? Voici 10 conseils supplémentaires qui vous aideront à prendre le problème à la racine.

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