Uudet säännöt pitävät Miranda Lambertin kunnossa

Miranda Lambert on jatkanut terveellistä menestystä kestävien elämäntapamuutosten ja säännöllisen harjoittelun avulla, vaikka vuosi on ollut täynnä ylä- ja alamäkiä, kuten albumin promootio ja ero neljän vuoden ajan eläneestä aviomiehestään Blake Sheltonista. Tässä muutamia niistä säännöistä, joiden mukaan hän päättää elää nykyään.

Hän pitää terveellisiä välipaloja käsillä: Aiemmilla kiertueilla Miranda oli pahamaineinen siitä, että hän piti roskaruokaa käsillä, mutta viime aikoina ”mantelit ja banaanit” ovat ainoat bussissa sallitut välipalat. Hän ymmärtää, että kiusausten poistaminen kuvasta on tärkeää; hän on jopa sanonut: ”En halua Cheetoja lähelleni”!

Katso tätä!

Luokka FitSugar

Hän sekoittaa liikuntarutiinejaan: Kun hän on kotona Oklahomassa, Miranda on aloittanut uuden harrastuksen: Englantilaiset ratsastustunnit. Miranda sanoo, että lajin avulla hän voi tyhjentää mielensä ja tehdä ”jotain positiivista ja fyysistä ja kovaa treeniä”. Hän täydentää ratsastusharrastustaan edelleen perinteisemmillä treeneillä valmentajansa kanssa. Miranda sanoo, että he tekevät paljon ”juttuja, joita kukaan ei rakasta” – mutta jotka toimivat – kuten kehonpainoharjoitteita, vastuskuminauhaliikkeitä ja kiertoharjoittelua.

Hän on oppinut hörppimään vihreää mehua: Miranda sanoo pitävänsä vihanneksistaan – vain juuston ja ranch-kastikkeen kera. Sen sijaan, että Miranda palaisi vanhoihin tapoihin, hän on oppinut juomaan vihreää mehua, sillä hän ei ole suuri vihannesten ystävä sellaisenaan. Kun hän hörppää jotain vihreää, Miranda tuntee nauttivansa ”suoranaisia vitamiineja ja hyvää ruokaa”, mikä tukee hänen tavoitteitaan ja pitää hänet virkeänä, hän sanoo Women’s Health -lehdessä.

Ei hänellä ole pakkomiellettä vaa’an suhteen: Miranda on kutsunut vaakaa ”pahimmaksi viholliseksesi, kun yrität laihtua tai lihoa”, sillä sen päälle astuminen voi saada sinut todella nopeasti happamalle tuulelle. Sen sijaan, että etsisi tiettyä numeroa, Miranda kertoi hiljattain Women’s Health -lehdelle, että hän päättää nyt arvioida laihtumistaan sen perusteella, miten hänen vaatteensa istuvat. Jos olet kamppaillut samanlaisten tuntemusten kanssa, tämä saattaa olla Mirandan vinkki, joka kannattaa ottaa sydämelle.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.