De nya reglerna som håller Miranda Lambert i form

Till och med ett år fyllt av toppar och dalar, inklusive marknadsföring av ett album och skilsmässa från Blake Shelton, hennes make sedan fyra år tillbaka, har Miranda fortsatt att uppleva hälsosam framgång genom hållbara livsstilsförändringar och regelbunden träning. Här är några av de regler hon väljer att leva efter idag.

Hon har hälsosamma snacks till hands: På tidigare turnéer var Miranda ökänd för att ha skräpmat till hands, men på senare tid är ”mandlar och bananer” de enda snacks som är tillåtna i bussen. Hon förstår att det är viktigt att ta bort frestelser från bilden; hon har till och med sagt: ”Jag vill inte ha Cheetos i närheten av mig!”.

Se det här!

Class FitSugar

Hon blandar upp sin träningsrutin: När hon är hemma i Oklahoma har Miranda börjat med en ny hobby: Engelska ridlektioner. Miranda säger att sporten gör det möjligt för henne att rensa tankarna och göra ”något positivt och fysiskt och ett hårt träningspass”. Hon kompletterar fortfarande sina ridsportsatsningar med mer traditionell träning med sin tränare. Miranda säger att de två gör mycket av ”de saker som ingen älskar” – men som fungerar – som kroppsviktsövningar, rörelser med motståndsband och cirkelträning.

Hon har lärt sig att dricka grön juice: Miranda säger att hon gillar sina grönsaker – bara med ost och ranchdressing på sidan. Istället för att återgå till gamla vanor har Miranda lärt sig att dricka grön juice, eftersom hon inte är ett stort fan av grönsaker i sig själv. När hon dricker något grönt känns det som om hon äter ”rena vitaminer och god mat”, vilket stöder hennes mål och håller henne energisk, säger hon i Women’s Health.

Hon kommer inte att vara besatt av vågen: Miranda har kallat vågen för ”din värsta fiende när du försöker gå ner i vikt eller gå upp i vikt”, eftersom det snabbt kan göra dig på dåligt humör. Istället för att leta efter en specifik siffra berättade Miranda nyligen för Women’s Health att hon nu väljer att bedöma sin viktnedgång efter hur hennes kläder sitter. Om du har kämpat med en liknande känsla kan det här vara Mirandas tips att ta till sig.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.