Snigende tegn på, at du mister håret, og hvad du kan gøre ved det

Vidste du, at vi har omkring 120.000 til 150.000 hårsække i vores hovedbund, når vi bliver født? Hver af disse hårsække er i stand til at producere hår i gennemsnit 25 cyklusser gennem hele vores liv, når hårsækkene holdes sunde og ikke beskadiges. Det er f.eks. forventeligt, at der falder lidt hår ned, når du vasker dit hår eller kæmmer dine lokker. Faktisk er det helt normalt at tabe omkring 50-100 hårstrå om dagen, og det er ingen grund til alarm.

Det er dog sådan, at en ændring i hormoner, forkert kost, stress, genetik, vitaminmangel, sygdom og endda afblegning eller permanentning kan forårsage udtynding af håret. Sygdomme, der er mere almindelige for kvinder, såsom skjoldbruskkirtelsygdomme, autoimmune sygdomme, jernmangel og lupus, er syndere, der bidrager til hårtab. Orale præventionsmidler kan også bidrage til hårtab, da hormonerne i prævention, der undertrykker ægløsning, kan forårsage tyndt hår og hårtab. Men hvornår er det egentlig tid til at bekymre sig? Her er de vigtigste tegn på udtynding af håret, og hvad du kan gøre ved det:

#1: Hårklumper


Foto: Pexels

Hvis dit hår falder i tråde, så er der gode chancer for, at du ikke har noget at bekymre dig om. Men hvis du opdager, at dit hår falder af i klumper, når du kører fingrene gennem dit hår eller børster dit hår, er det sandsynligvis et tegn på udtynding af håret. Hold øje med eventuelle skaldede pletter i din hovedbund, da disse to ting som regel hænger sammen. Andre tegn omfatter en øget mængde hår i brusebadet efter shampooing eller endda på dit pudebetræk.

#2: Mere synlig hovedbund

Credit: 123rf

Da udtynding af håret sker gradvist og ikke fra den ene dag til den anden, er et fald i hårvolumen generelt svært at få øje på, fordi vi regelmæssigt rører ved vores hår, hver gang vi vasker os. Hvis du begynder at bemærke, at din hovedbund bliver mere synlig ved hårgrænsen omkring dit ansigt eller ved din hårskille, kan det også være tegn på, at dit hår måske er ved at blive tyndt. Der kan være flere årsager til dette, herunder hyppig kæmning, som kan resultere i hurtigere hårtab, samt overdrevent pres på din hovedbund langs din hårskille, når du i mange timer binder dit hår op i en stram hestehale eller hårknold.

#3: Tyndere hestehale

Kredit: Unsplash

For dem med længere hår skal du være opmærksom på tykkelsen af din hestehale eller hårbolle – hvis din hestehale bliver tyndere, eller størrelsen på din hårbolle bliver mindre, kan du måske stå over for tyndt hår. Hvor stramt din hestehale er fastgjort, og hvor tungt dit hår vejer, kan også bidrage til udtynding af håret. Så hvis du bemærker, at din hestehale føles tyndere, eller at det kræver flere snoninger af din hårelastik at fastgøre dit hår, kan du have tyndt hår.

#4 Din pande ser bredere ud

Kredit: Unsplash

Et andet afslørende tegn er, hvis din pande begynder at se bredere ud, efterhånden som din hårgrænse trækker sig længere bagud. Kig tilbage på gamle billeder, der er taget med et par måneders mellemrum. Da det meste udtynding af hår først sker omkring kronen af dit hoved, kan du, hvis du står over for udtynding af hår, måske bemærke en vigende hårgrænse baseret på, hvor meget større din pande ser ud til at være.

#5 Overdreven hårtab

Kredit: Pexels

I gennemsnit er det helt normalt og sundt, hvis du taber et sted mellem 50 til 100 hårstrå dagligt, som nævnt tidligere. Vi vil selvfølgelig ikke tælle hvert enkelt hårstrå, der falder af vores hovedbund i løbet af dagen, men hvis dit hår falder i tråde, så er der gode chancer for, at du ikke har noget at bekymre dig om.

Hvis du derimod bemærker, at dit hår falder af i klumper, når du kører fingrene gennem dit hår eller børster dit hår, eller endda på dit pudebetræk, når du vender og drejer dig, er det sandsynligt, at du viser tegn på udtynding af håret. Du kan også holde øje med eventuelle skaldede pletter i din hovedbund, da disse to ting normalt hænger sammen.

Hvad skal du gøre for at forebygge udtynding af håret


Foto: Pexels

Der er mange livsstilsændringer, du kan foretage, og dårlige vaner, du kan droppe for at undgå hårtab, der ikke skyldes hormonelle ændringer eller arvelige faktorer.

Undgå stramme frisurer som f.eks. fletninger, boller eller hestehaler. Disse stilarter trækker i hårsækkene i lange perioder og svækker og beskadiger dem gradvist. Du kan også bruge en udglattekam med brede tænder, da det er mindre sandsynligt, at den trækker i håret og forårsager brud og skader på hårsækkene. Hold varmestyling og hårde kemiske processer til et minimum. Disse kan påvirke sundheden i din hovedbund og hårsækkene og forårsage for tidlig udtynding af håret. Endelig skal du beskytte din hovedbund, som du ville beskytte din hud. Brug en paraply, når du er udendørs, og hvis det er muligt, så påfør en UV-beskyttende tåge på dit hår og din hovedbund for at beskytte det mod skadelige UV-stråler og frie radikaler.

Hvad du kan bruge

Kredit: 123rf

Der findes mange aktuelle produkter samt kliniske behandlinger, der er designet til at genoprette hovedbundens sundhed for at få fyldigere og sundere hår. Her er nogle at prøve:

Behandlinger, du kan gå efter

Credit: 123rf

Du kan konsultere en trikolog, hvis du stadig står over for problemer med tyndt hår. Andre behandlinger, der kan hjælpe, er laserbehandlinger af hovedbunden, der stimulerer og regenererer hårsækkene. En af de mest populære behandlinger, der er tilgængelige på æstetiske klinikker, er Revage Laser Hair Growth System. Denne FDA-godkendte behandling involverer 30 laserdioder, der roterer 180 grader rundt om hovedbunden, mens de udsender laserenergi på lavt niveau for at stimulere blodgennemstrømningen til de svækkede hårsækkene. Med en bølgelængde på 670 nm er bølgelængden i denne laserbehandling effektivt og sikkert rettet mod hårsækkene uden smerte eller nedetid, så du kan genoptage dine daglige aktiviteter umiddelbart efter din session.

Selv om behandlingsforløbet for hver enkelt person kan variere, anbefales normalt en serie på 24 ugentlige 30-minutters sessioner for at opnå optimale resultater. Over tid aktiveres hårsækkene, og hårvæksten bliver sundere, stærkere og tykkere. Revage Laser Hair Growth System kan fås hos Freia Medical.

Vil du stoppe hårtab? her er 10 andre tips, der hjælper dig med at komme til roden af problemet.

Credit: Pexels

  • TAGS:
  • Skønhed
  • Skønhedstips
  • Kægetoner
  • fint hår
  • Hårpleje
  • Hårplejetips
  • Hårplejetips
  • Herbivore Botanicals
  • NaturVital
  • phs hairscience
  • Revage
  • Shiseido big bang
  • SW1
  • SW1
  • tyndt hår

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.