De nye regler holder Miranda Lambert i form

Selv efter et år fyldt med op- og nedture, herunder promovering af et album og skilsmisse fra sin mand gennem fire år, Blake Shelton, har Miranda fortsat med at opleve sund succes gennem bæredygtige livsstilsændringer og regelmæssig motion. Her er nogle af de regler, hun vælger at leve efter i dag.

Hun har altid sunde snacks ved hånden: På tidligere turnéer var Miranda berygtet for at have junkfood ved hånden, men på det seneste er “mandler og bananer” de eneste snacks, der er tilladt i bussen. Hun forstår, at det er vigtigt at tage fristelser ud af billedet; hun har endda sagt: “Jeg vil ikke have Cheetos nogen steder omkring mig!”

Se det her!

Class FitSugar

Hun blander sin træningsrutine op: Når hun er hjemme i Oklahoma, har Miranda taget en ny hobby op: engelsk rideundervisning. Miranda siger, at sporten giver hende mulighed for at få renset tankerne og gøre “noget positivt og fysisk og en hård træning”. Hun supplerer stadig sine ridesportsbestræbelser med mere traditionel træning med sin træner. Miranda siger, at de to laver en masse af “de ting, som ingen elsker” – men som virker – såsom kropsvægtsøvelser, bevægelser med modstandsbånd og kredsløbstræning.

Hun har lært at nippe til grøn juice: Miranda siger, at hun kan lide sine grøntsager – bare med ost og ranchdressing ved siden af. I stedet for at vende tilbage til gamle vaner har Miranda lært at drikke grøn juice, da hun ikke er en stor fan af grøntsager i sig selv. Når hun drikker noget grønt, føler Miranda, at hun indtager “direkte vitaminer og god mad”, hvilket støtter hendes mål og holder hende energisk, siger hun i Women’s Health.

Hun vil ikke være besat af vægten: Miranda har kaldt vægten for “din værste fjende, når du forsøger at tabe dig eller tage på,” da det kan gøre dig i et surt humør meget hurtigt, hvis du træder på den. I stedet for at kigge efter et bestemt tal fortalte Miranda for nylig til Women’s Health, at hun nu vælger at bedømme sit vægttab ud fra, hvordan hendes tøj sidder. Hvis du har kæmpet med en lignende følelse, kan dette måske være et tip fra Miranda, som du skal tage til dig.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.