Nová pravidla, která udržují Mirandu Lambertovou ve formě

I v roce plném vzestupů a pádů, včetně propagace alba a rozchodu s manželem Blakem Sheltonem, se Miranda díky udržitelným změnám životního stylu a pravidelnému cvičení nadále těší zdravému úspěchu. Zde jsou některá z pravidel, podle kterých se rozhodla žít dnes.

Má po ruce zdravé svačiny: Na minulých turné byla Miranda proslulá tím, že měla po ruce nezdravé jídlo, ale v poslední době jsou v autobuse povoleny pouze „mandle a banány“. Chápe, že vyloučit pokušení je nezbytné; dokonce řekla: „Nechci, aby se někde kolem mě objevily Cheetos!“.

Sleduj tohle!“

Třída FitSugar

Svůj cvičební režim míchá: Když je Miranda doma v Oklahomě, věnuje se novému koníčku: lekce jízdy na koni. Miranda říká, že jí tento sport umožňuje vyčistit si mysl a dělat „něco pozitivního a fyzického a tvrdého tréninku“. Své jezdecké úsilí stále doplňuje tradičnějším cvičením s trenérem. Miranda říká, že spolu dělají hodně „věcí, které nikdo nemá rád“ – ale fungují -, jako jsou cviky s vlastní vahou, pohyby s odporovými páskami a kruhový trénink.

Naučila se popíjet zelený džus: Miranda říká, že má ráda zeleninu – jen se sýrem a dresinkem na ranči. Místo toho, aby se Miranda vrátila ke starým návykům, naučila se pít zelený džus, protože sama o sobě není velkým fanouškem zeleniny. Když popíjí něco zeleného, má Miranda pocit, že konzumuje „přímo vitamíny a dobré jídlo“, což podporuje její cíle a udržuje ji to plnou energie, říká v časopise Women’s Health.

Nezatěžuje ji posedlost váhou: Miranda nazvala váhu „vaším nejhorším nepřítelem, když se snažíte zhubnout nebo přibrat“, protože když na ni stoupnete, může vám velmi rychle zkazit náladu. Místo toho, aby hledala konkrétní číslo, Miranda nedávno řekla časopisu Women’s Health, že se nyní rozhodla posuzovat své hubnutí podle toho, jak jí sedí oblečení. Pokud jste se potýkali s podobným pocitem, možná si tento Mirandin tip vezmete k srdci.

.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.