Health Beat

Obsesivně kompulzivní porucha (OCD) je chronické duševní onemocnění, které je charakterizováno nepřiměřenými myšlenkami nebo obsesemi, které vedou k opakovanému chování (nutkání), jako je například nadměrné mytí rukou.

Pro mnoho lidí žijících s OCD měl stres spojený s pandemií COVID-19 velký dopad na jejich duševní zdraví.

Hrozba nákazy virem a potenciální onemocnění představovaly určité problémy a v některých případech zhoršily příznaky.

Stres a úzkost způsobené pandemií mohou vést ke zhoršení následujících příznaků OCD:

  • Obava z kontaminace (Strach dotýkat se předmětů, kterých se dotkli jiní lidé, nebo strach dotýkat se jiných lidí)
  • Excesivní mytí rukou nebo sprchování
  • Excesivní uklízení předmětů v domácnosti nebo jiných předmětů
  • Kompulzivní hromadění
  • Přetržitý nežádoucí nebo vtíravé myšlenky
  • Neustálá kontrola, zda se nic hrozného nestalo
  • Složitost vyrovnat se s nejistotou

Podle Mezinárodní nadace pro OCD, existují opatření, která mohou lidé žijící s OCD použít, aby jim pomohla zvládnout toto náročné období; mezi ně patří:

  • Dejte si svolení ke stanovení základního bezpečnostního plánu na základě doporučení důvěryhodných zdravotnických organizací a nepřidávejte k němu další.
  • Myjte si ruce vodou a mýdlem po dobu 20 sekund po pobytu venku nebo na veřejnosti, před jídlem, po návštěvě toalety a po zakašlání/kýchnutí/smrkání. Pokud mýdlo a vodu nemáte k dispozici, použijte dezinfekční prostředek na ruce, který obsahuje alespoň 60 % alkoholu.
  • Pokud chcete udělat více než toto, vyberte si osobu, která vám pomůže zjistit, co by mohlo být rozumným a racionálním bezpečnostním opatřením.
  • Připomeňte si, že nikdo se nemůže „dokonale“ chránit před COVID-19 a nikdo to neočekává ani od vás. Období, jako je toto, si žádá, abyste místo perfekcionistických extrémů používali zdravý rozum.
  • Uvědomte si, že vaše OCD může využít strachu z COVID-19 tím, že vám bude říkat, že jste možná někoho nakazili nebo že se v budoucnu chystáte někoho nakazit, ať už náhodou nebo záměrně.
  • Pokud si všimnete těchto vtíravých myšlenek nebo že provádíte kompulze spojené s těmito myšlenkami, obraťte se na svého terapeuta a sdělte mu, jak se vaše příznaky mohly změnit. Může s vámi vymyslet nové expozice a/nebo domácí aktivity, které vám je pomohou zvládnout.

Pokud se potýkáte s příznaky OCD nebo jinými duševními poruchami, obraťte se na odborníka na duševní zdraví, který vám pomůže.

Chcete-li si domluvit schůzku s odborníkem na duševní zdraví v nemocnici Flushing Hospital Medical Center, zavolejte na telefonní číslo 718-670-5316.

Všechen obsah tohoto bulletinu je určen pouze pro obecné informační účely a není zamýšlen ani předpokládán jako náhrada odborné lékařské rady, diagnózy nebo léčby. Před přijetím jakéhokoli návrhu na této stránce se prosím poraďte s lékařem. Nikdy nesmíte ignorovat odborné lékařské rady nebo odkládat vyhledání lékařského ošetření na základě jakéhokoli obsahu tohoto zpravodaje. POKUD SE DOMNÍVÁTE, ŽE MÁTE NALÉHAVÉ ZDRAVOTNÍ POTÍŽE, NEPRODLENĚ SE PORAĎTE SE SVÝM LÉKAŘEM NEBO VOLEJTE ZÁCHRANNOU SLUŽBU.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.